Elemente Qi Gong
"Bist du in Bewegung, sei wie das Wasser des Stroms.
Stehst du still, werde zum Berg."
Willkommen im Qi Gong Studio von Helga Glufke in der Lübecker Altstadt
Elemente Qi Gong - Die Mitte stärken -
"Das Weiche überwindet das Harte"
Nichts ist so weich wie das Wasser, aber nichts so kraftvoll!
kostenlose Einführung
Montag, 22. April 2024 - 17:30
Die Gruppenangebote finden gemäß den aktuell gültigen Sicherheits- und Hygiene Auflagen des Landes Schleswig Holstein statt. Das entsprechende Hygienekonzept wird am Eingang ausgehängt.
Elemente Qi Gong
nach der Methode des Daoyin Yangsheng Gong
Ich lehre in meinen Kursen Qi Gong nach der Methode des Daoyin Yangsheng Gong nach Prof. Zhang. Nach der Lehre der fünf Wandlungsphasen setze ich Qi Gong bewusst ein, um die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zu stärken, in ein gesundes Gleichgewicht zueinander zu bringen, so dass Körper und Geist in eine gute Balance gelangen.
Grundsätze und Ziele meiner Arbeit sind:
Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.
Förderung von Wohlbefinden und Lebensfreude.
Muskelverspannungen, die wir täglich erleben, bewusst machen.
Emotionalen Stress und schlechte Haltungs-, Atmungs- und Bewegungsgewohnheiten durch eine aktive Entspannung abbauen.
Die Förderung von Achtsamkeit im Empfindungs- und Bewegungsvermögen.
Innere Unruhe beruhigen. Entspannung fördern.
Den Kontakt zu sich selbst und seinen Ressourcen finden.
